Encontro da Terceira Idade

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tsudoi koureishaA partir de março de 2015, o Bunkyo estará promovendo, por meio da Comissão de Assistência Social, dois Encontros da Terceira Idade com a finalidade de proporcionar aos seus participantes horas saudáveis e alegres. Aberto ao público em geral, a participação é gratuita e as vagas são limitadas.

A orientação será realizada por Reiko Akabane, professora de Educação Física Social, e os encontros reúnem atividades indicadas para pessoas com mais de 60 anos, de ambos os sexos, que possuam mobilidade plena.

O objetivo dessa atividade é o de fortalecer a convivência social e incentivar a prática de exercícios físicos apropriados para a idade, exercitar a necessidade da boa alimentação e orientar sobre práticas de vida saudável.

Os encontros serão realizados na Sala de Exposição do Bunkyo nos dias:
• 1º encontro: 9 de março, das 9h30 às 15h
• 2º encontro: 20 de abril, das 9h30 às 15h

Na programação desses encontros estão as seguintes atividades:
• das 9h30 às 12h – Condicionamento Corporal (Iki Iki Taisô)
• das 12h às 13h30 – Almoço conjunto (o próprio participante deverá providenciar sua alimentação)
• das 13h30 às 15h – Palestra sobre temas relacionados à atividade física e saúde (ex.: postura ideal em pé e ao sentar, respiração abdominal e respiração toráxica, modo correto de andar, como observar a frequência cardíaca, etc.)

Inscrições: até o dia 6 de março (para o 1º encontro) e até o dia 17 de abril (para o 2º encontro)
Local: Secretaria do Bunkyo, de 2ª a 6ª-feira, das 9h às 17h
(Rua São Joaquim, 381 – térreo – Liberdade – São Paulo – SP)
– vagas limitadas e inscrições gratuitas (apresentar atestado médico)
Mais informações: (11) 3208-1755 – com a prof. Reiko Akabane

Os interessados também podem participar do grupo Iki Iki Taisô para Terceira Idade

Confira o calendário de eventos completo